Рефлексотерапия – лучший массажер для ног

Сейчас популярной и востребованной считается рефлексотерапия. На внутренние органы при этом воздействуют посредством надавливания на разные участки стоп. Такой массажер для ног (называемый еще свинг-машины - http://www.yamiss.ru/sving-mashiny/) – верное средство от многих недугов.

Чтобы сделать подобный массаж, необязательно обращаться к дорогостоящим специалистам. Если постараться, реально обучиться рефлексотерапии самому. Очень важно освоить технику выполнения и понять, какие средства использовать для достижения наилучшего результата. Ведь применять можно не только собственные пальцы и руки, но и специальные масла, крема, деревянные палочки. В идеале, конечно, в первый раз лучше пойти к профессионалу.

Китайская медицина считает, что на подошве человеческой ноги расположились десятки нервных окончаний, воздействие на которые благотворно влияет на весь организм. Манипуляции, которые совершаются в рамках рефлексотерапии, обычно безвредны и безопасны.

Итак, рефлексотерапия:

• Является анальгезирующим средством, которое помогает бороться с болью в мышцах, вызванной физической нагрузкой.

• Считается методом профилактики головной боли, стресса, запоров, мигреней, синусита, астмы. Все эти заболевания также излечиваются, после обращения к рефлексотерапии.

• Способствует нормализации циркуляции крови.

Если вы все же решили самостоятельно обучиться приемам, стоит помнить о некоторых моментах. Во-первых, движения должны быть точными, проводиться только через час после приема пищи. Во-вторых, процедура запрещена к применению на беременных женщинах, людях с заболеваниями, связанными с сосудами. В-третьих, в процессе в организме образуется много токсинов и молочной кислоты, все это выводится обильным питьем. В-четвертых, сеансы должны проводиться каждый день, но не превышать по длительности 40 минут.

Перед сеансом делается ванночка для ног. В нее можно добавить лавандовое масло, чтобы добиться расслабления. Через 10 минут ступни насухо вытираются. Руки массажиста должны быть теплыми, нужно также использовать крем или масло. Сначала следует поглаживать область подъема, двигаясь от большого пальца в сторону щиколотки. При этом сила давления должна нарастать. Затем нужно массировать всю ступню, максимум внимания уделяется зоне подъема и пятке. Боковые зоны тоже не стоит забывать. Далее стопа зажимается одной рукой, другая же массирует свод и щиколотку. Потом нужно немного «помесить» стопу кулаком. Важно промассировать каждый палец. Большой должен стать первым. Далее необходимо провести указательным пальцем в зоне между пальцами ступни. Повторите это пять раз. Массаж заканчивается мягкими поглаживаниями.

Рефлексотерапия – отличный способ решения проблем, которые могут возникнуть со здоровьем.